Буындардың тамақтануындағы ұзақ мерзімді проблемалармен шеміршек тінінде өзгерістер басталады және артроз дамиды. Бұл ауру өмір сүру сапасын айтарлықтай нашарлататын және толық мүгедектікке әкелетін буындардың зақымдануының ең көп таралған түрі болып табылады. Бұл тек егде жастағы адамдарда ғана емес болуы мүмкін, сондықтан алдын алу және емдеу мәселесі әркім үшін өзекті. Халықтық емдеу құралдары көмектеседі ме және қайсысын қолдануға тұрарлық?
Артроз дегеніміз не
Буындардың дегенеративті-дистрофиялық ауруы, олардың бетіндегі шеміршек тіндері икемділігін жоғалтады, тозған - бұл дәрігерлердің артроздың анықтамасы. Аурудың балама атауы: остеоартрит (мүмкін, «остеоартрит деформациясы» деп жазу). Бұл термин нәтижелері ұқсас, бірақ әртүрлі этиологиясы бар бірнеше ауруларды қамтуы мүмкін, онда патология буынның барлық бөліктеріне әсер етеді:
- артикулярлы шеміршек;
- байламдар;
- артикулярлық капсула;
- синовий;
- субхондральды сүйек;
- периартикулярлық бұлшықеттер.
Артроз шеміршек тінінің бұзылуына ықпал ететін көптеген биологиялық және механикалық себептерден туындайды: шамадан тыс физикалық белсенділік, жарақаттар, метаболикалық бұзылулар, нашар тамақтану, жұқпалы аурулар, артық салмақ. Негізінен тізе, тобық және жамбас буындары зардап шегеді, өйткені олардағы жүктеме максималды болады, бел аймағы, шынтақ, мойын, саусақтардың фалангтары сирек зардап шегеді. Артроз 1 буынға (локализацияланған нысан) немесе бірнеше (жалпыланған, полиостеоартрит) әсер етуі мүмкін. Жалпы симптомдар:
- зақымдалған буындағы ауырсыну (біріншіден, тек физикалық күш салу кезінде, күннің соңында, кейін - және тыныштықта);
- таңертең қаттылық сезімі (жарты сағатқа дейін созылады);
- буындардың қозғалғыштығының төмендеуі.
Артроздың клиникалық көрінісі даму кезеңіне байланысты: бастапқы кезеңде буынның морфологиялық өзгерістері (құрылысында) болмайды - тек синовиальды сұйықтық әсер етеді, симптомдар тегістеледі. Ауырсыну физикалық күш салудан кейін пайда болуы мүмкін, тыныштықта жоғалады. Артроздың дамуымен шеміршек пен менисктің жойылу процесі басталады, келесі белгілер пайда болады:
- қосылыс кеңістігінің шеттері бойымен тығыз қалыңдау;
- ауырсыну нүктелері;
- ауырсыну және қозғалыстың шектелуі (контрактура);
- бірлескен тұрақсыздық;
- созылмалы қабыну;
- сүйек өсінділерінен болатын деформация (остеофиттер).
Үйде артрозды халықтық емдеу әдістерімен емдеу
Бұл аурумен күресу процесі әрқашан ұзақ, негізінен емдеу амбулаториялық негізде (үйде) жүзеге асырылады. Мәселені жоюдың кешенді тәсілін сақтау маңызды: ауырсыну буындарына жүктемені шектеу, қозғалтқыш режимін сақтау, терапевтік жаттығуларды үнемі орындау (жаттығуларды дәрігер таңдайды) және массаж. Артроздың терапиялық режимінің мақсаттары:
- контрактуралардың дамуын болдырмау;
- буын қызметін жақсарту;
- аурудың дамуын бәсеңдету.
Артрозды халықтық әдістермен емдеу бірдей тапсырмаларды орындауға бағытталған, сонымен қатар жағымсыз белгілерді жою керек: ауырсыну, қабыну. Қайнатпалар мен тұнбаларды ішкі қабылдау аурудың бастапқы кезеңінде шеміршек тінін қалпына келтіруге, метаболикалық процестерді және қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Басқа терапевтік әдістермен дұрыс үйлескенде, артроздың халықтық құралдары аурудың одан әрі дамуына жол бермейді. Бірнеше маңызды ережелер:
- Жақсартуды сезінген кезде емдеу курсын тоқтатпаңыз: түпкі себептің жойылуы әрқашан ұзақ мерзімді, ал симптомдар бір аптада жоғалып кетуі мүмкін.
- Көрсетілген дозаларды қатаң ұстаныңыз (тіпті халықтық емдеу құралдары болса да, сіз тым алыс кете аласыз) және процедуралар кестесін ұстаныңыз.
- Диетаны елемеуге болмайды: онсыз халықтық емдеу әдістерін қабылдаудың және компресс жасаудың мағынасы жоқ, өйткені тамақтану артроздың себебі болып табылады. Тұзды, қантты, кез келген жасанды қоспаларды алып тастаңыз, өсімдік тағамдарына, омега-3 майларының көздеріне (балық, зәйтүн майы) негізделген диетаға назар аударыңыз және дене салмағыңызды бақылаңыз. Желе, желатин, аспир, сүзбе, жұмсақ ірімшік пайдалы болады.
- Артрозды емдеудің дәстүрлі әдістерін дәрігермен үйлестіріңіз, әсіресе ауру бастапқы кезеңде болмаса немесе сізде көптеген созылмалы аурулар болса, сіз аллергиядан зардап шегесіз. Балаларды емдеу кезінде терапияны өздігінен таңдауға тыйым салынады.
- Егер жағымсыз реакциялар пайда болса, таңдалған құралды немесе әдісті тастаңыз.
Буындардың артрозына арналған компресстер
Деградациялық-дистрофиялық процестерді жергілікті емдеу жақпа, сүрту немесе компресстерді қолдануды қамтиды (қолданбалар, таңғыштар). Соңғысы ауырсынуды және ісінуді тиімдірек жеңілдетеді, қан айналымын жақсы жақсартады және шеміршек тінін қоректендіруге көмектеседі (егер өнім желатинге негізделген болса). Компресстер белсенді қабыну процесі кезінде тыйым салынған ыстық, бірақ олар ісінуді жақсы жоя алатын ауырсынуды және суықты жақсы жояды. Артрозды емдеудің тиімді халықтық құралдары:
- Сұлы ұнын (4 ас қасық) қайнаған сумен (стакан) құйыңыз. Қалың, шырышты ботқа жасау үшін 7-8 минут баяу отта пісіріңіз. Егер су тым көп болса, көбірек сұлы майын қосыңыз. Алынған массаны салқындату керек, үш рет бүктелген дәкеге салып, ұйықтар алдында компресс ретінде қолданыңыз. Оны тамақ пленкасымен жауып, бинтпен бекітіңіз.
- Жаңа желкек тамырын алыңыз, қабығынсыз майдалап сүртіңіз. Екі еселенген дәке киіңіз, ауырған буынға қойыңыз. Сіз компрессті 1-2 сағат ұстай аласыз, жағыңыз - күніне 2 рет.
лопуха
Тірек-қимыл аппаратының аурулары үшін компресстер үшін қолданылатын танымал халықтық құралдар - шырынның шығуы үшін аздап иленген өсімдік жапырақтары. Осы мақсатта қырыққабат, папоротник немесе лопуха алыңыз. Соңғы нұсқа қала тұрғыны үшін ең қолжетімді емес, өйткені жаңа піскен жапырақ қажет, бірақ ол өте тиімді, ісіну мен ауырсынуды тез жоюға көмектеседі. Әрекет принципі қарапайым:
- Кәстрөлде судың көп мөлшерін (3-4 литр) қайнатыңыз.
- Жуылған лопуха жапырағын сол жерге батырыңыз, дәл 30 секунд ұстаңыз.
- Зақымдалған аймақты жылы зәйтүн майымен немесе балмен өңдеңіз (шамамен 1-2 ас қасық, нақты мөлшер буынның мөлшеріне байланысты).
- Үстіне күйдірілген лопуха парағын салыңыз, бір сағат бойы бинтпен бекітіңіз. Процедура күн сайын ауырсыну мен ісіну толығымен жойылмайынша орындалуы мүмкін.
Орамжапырақ
Артроз және артрит үшін қарапайым және тиімді балама емдеу қырыққабат компресстерін қолдануды қамтиды. Олар қабыну процесін тоқтатады, сұйықтықты шығару арқылы ісінуді жеңілдетеді, қоректік заттардың алмасуына оң әсер етеді, ауырсынуды азайтады. Процедура үшін қырыққабаттың тұтас жапырақтары да, олардан сығылған шырын да қолданылады. Ең тиімді рецепттер:
- Қырыққабаттың басынан жапырақты алып тастаңыз, жақсылап жуыңыз, ішкі жағынан бірнеше таяз кесінділер жасаңыз. Балғамен ұрып тастаңыз, егер тамырлар өте қалың болса, зақымдалған буынға жағыңыз. Жоғары тиімділік үшін, ішінен жапырақты қыша ұнтағымен араласқан балмен майлауға болады (әрқайсысы 1 шай қасық). Фольгамен жабыңыз, бинтпен және жылы шарфпен бекітіңіз. Тізе үшін 2-3 парақты қолданған жөн, басқа аймақтар үшін - 1. Компрессті бір сағат бойы ұстаңыз, содан кейін қажет болса, жаңасын жасауға болады. Тәулігіне 4-5 процедураны орындауға рұқсат етіледі, емдеу ұзақтығы - науқас өзін жақсы сезінгенше.
- Қырыққабаттың басынан 4-5 жапырақ алыңыз, пышақпен кесіңіз, кішкентай шыны ыдыста қолыңызбен есте сақтаңыз. Шырынды сығып алыңыз, оны үш рет бүктелген дәке немесе қалың жүн матамен (әрдайым табиғи құраммен) қанықтырыңыз. Ауырған жерге компресс жағыңыз, фольгамен жабыңыз. Оны 1, 5-2 сағат ұстаңыз. Шырынды 3 күнге дейін сақтауға болады, содан кейін ол жаңадан дайындалады. Процедура күніне 2-3 рет қайталанады. Емдеу курсы шектелмейді.
Алкоголь және арақ тұнбалары
Ішкі және сыртқы қолдануға болатын артроздың әмбебап халықтық құралдары алкоголь немесе арақпен тұнбалар болып табылады. Оларды дайындау үшін қабынуға қарсы қасиеттері бар қылыш, одуванчик, элекампан, сирень гүлдерін алыңыз. Олар сондай-ақ алкоголь тұнбалары рұқсат етілмесе, ішуге арналған су қайнатпаларын дайындау үшін пайдаланылуы мүмкін. Әсіресе тиімді рецепттер:
- 2 ас қасық алыңыз. л. сабельник, бір стақан арақ құйыңыз. Қоспаны 2 апта бойы салқын жерде ұстаңыз. Тұнбаны 1 ас қасықтан ішу керек. л. , ол 100 мл жылы суда сұйылтылған, тамақ алдында. Сонымен қатар, оны күніне 2 рет бір минут бойы буынды жұмсақ уқалап, сыртынан қолдануға болады. Емдеу бір айға созылады.
- 1 кг қара бидай дәндерін сұрыптаңыз (толық емдік курс үшін), суық су құйыңыз (7 л). Орташа отта қайнатыңыз, пешті өшіріңіз. Сорпа салқындаған кезде, штамм. Сұйық бал (1 кг), арақ (500 мл) және бөріқарақат тамыры (3 шай қасық) араластырыңыз. Тұнбаны 3 апта бойы салқын және қараңғы жерде ұстаңыз. 3 ас қасық ішіңіз. л. өнім таусылғанша тамақ алдында.
- Аршылған сарымсақ түйіршіктерін (200 г) ұнтақтаңыз, алкогольді қосыңыз (200 мл). 10 күннен кейін ағызып, тағы 2 күн қалдырыңыз. Таңертең және кешке тамақтан кейін бір сағаттан кейін 100 мл сүтте сұйылтылған 3 тамшы алыңыз. Емдеу бір айға созылады.
Емдік қайнатпалар
Артрозға арналған пайдалы және қарапайым халықтық құрал - бұл қан айналымын жақсартатын, ауырсынуды және қабынуды азайтатын жаңа зімбір қосылған қарапайым шөп шайы. Мұны істеу үшін жай ғана 2 см зімбір тамырын майдалап сүртіңіз, қалампыр бүршігі мен 1 шай қасық қосыңыз. көк шай. Барлығы ыстық (80 градус) сумен толтырылады, су ваннасында 10 минут қызады, жарты сағат бойы тұндырылады. Содан кейін мұнда бір шай қасық бал қосыңыз, шайды жылы ішіңіз. Агентті күнделікті 1-2 рет қабылдауға болады, емдеу ұзақтығы шектелмейді. Сонымен қатар, артроз үшін келесі қайнатпалар пайдалы:
- Кептірілген лавр жапырақтарын (10 г) алыңыз, қайнаған суға (200 мл) құйыңыз, оны 10 минут қайнатыңыз. Контейнерді сүлгімен орап, 5 сағат бойы талап етіңіз. Мүмкін болса, сорпаны жылы пеште ұстап, қалың кастрюльде пісірген жөн. Күніне кішкене бөліктерде ішіңіз. Емдеу тек 3 күнге созылады, бір апталық үзілістен кейін курс қайталанады.
- Қырмызы гүлдерін, қалақай мен қайың жапырақтарын араластырыңыз, 2 ас қасық құйыңыз. л. жарты литр қайнаған су. Қайнатыңыз, суытыңыз. 3 апта бойы күніне 4 рет жарты сағат бойы тамақтанар алдында 100 мл ішіңіз.
Майлар және ысқылау
Егер артроздан зардап шеккен буын қабынбаса, тері қызармаса, жергілікті температура көтерілмесе, ауырсынуды азайту және қан айналымын қалыпқа келтіру үшін үй үйкелісін дайындауға болады. Олар жеңіл массаж кезінде қолданылады: сипау, спиральды қозғалыстар, ысқылау. Оларды күніне 2 ретке дейін қолдануға болады, содан кейін өңделген аймақты жүн матамен орап алған жөн. Артроздың орташа курсы 2-3 аптаға созылады. Мұндай процедуралар үшін сіз алоэ жапырақтарынан шырынды сығып, жылы балды қолдануға немесе көп компонентті композицияны дайындауға болады:
- 100 г зәйтүн немесе басқа өсімдік (күнбағыс, жүгері) майын алыңыз, ұсақ үгітілген болуы керек прополистің ұқсас мөлшерін қосыңыз. Біртекті масса алу үшін су ваннасында жылытыңыз (прополис еруі керек), салқындатыңыз. Алынған өнімді жағымсыз белгілер толығымен жойылмайынша күніне 2 рет артроздан зардап шеккен аймақты сүрту үшін қолданыңыз.
- 20 г кавказдық торпаны ұсақ ұнтақ болғанша құмырамен ұнтақтаңыз. 20 мл өсімдік майын және оған ұқсас сұйықтықты (жылытуға болады) бал құйыңыз, 5 г қыша қосыңыз. Барлығын су ваннасында жылытыңыз (төмен от), араластырыңыз, бөлме температурасына дейін салқындатыңыз. Күніне 2-3 рет қатты ауырсынумен буындарды уқалаңыз.
- Қайың бүршіктерін, жабайы розмаринді, Марин тамырын, ақ сирень гүлдерін, тәтті беделерді тең мөлшерде алыңыз, 1 ас қасық қайнатыңыз. л. бір стақан қайнаған суды жинау. Бір сағат талап етіңіз. Су моншасында 150 г ішкі шошқа майын ерітіңіз, қалың паста алу үшін мұнда 50 мл инфузия қосыңыз. Өнім салқындаған кезде, таңертең және кешке зардап шеккен аймақты сүрту үшін қолданыңыз.
- 2 тауық жұмыртқасын шайқаңыз, әрқайсысына 2 шай қасық қосыңыз. аммиак және скипидар. Кешке осы қоспамен зақымдалған буынды уқалаңыз. Емдеу ұзақтығы 2 апта.
Ванналар
Егер науқаста тері және жүрек-тамыр жүйесі (әсіресе гипертония), ісік аурулары болмаса, тірек-қимыл аппаратының жағдайын жақсарту үшін емдік ванналар қабылдануы мүмкін. Олар жалпы жылынуға ықпал етеді, жасушаның жаңаруын ынталандырады, иммунитетті нығайтады, ісінуді, ауырсынуды, бұлшықет гипертониясын жеңілдетеді, қан айналымын қалыпқа келтіреді және ұтқырлықты қалпына келтіреді. Әсер суға қосылған таңдалған өнімге байланысты. Артрозға арналған дәстүрлі медицина мыналарды қолдануға кеңес береді:
- теңіз тұзы;
- йод;
- инелер;
- шөп шаңы;
- скипидар;
- шөптік препараттар;
- қыша ұнтағы.
Судың температурасы ыңғайлы болуы маңызды: 35-37 градус, бірақ кейбір халық рецептері үшін ерекше жағдайларға рұқсат етіледі (температураның 40 градусқа дейін көтерілуі). Процедура қолданылатын агентке байланысты 10-30 минут бойы жүргізіледі, жиілігі 2 күнде 1 рет немесе одан да аз - тасымалдануға сәйкес. Артрозбен айтарлықтай нәтиже алу үшін курс бір айға созылуы керек (15 процедура), қажет болған жағдайда үзілістен кейін қайталанады: бұл дәрігермен талқылануы керек.
Тұз және қарағай қосылған
Теңіз тұзы (1 кг) және қарағай бұтақтары (2-3 дана) қолданылатын ванналар тірек-қимыл аппаратына жақсы әсер етеді. Сонымен қатар, жылыну әсерін жақсарту үшін мыналарды қосуға болады:
- бал (2 ас қасық л. );
- скипидар (1 шай қасық).
Алдымен, қарағай бұтақтары ваннаға салынып, қайнатылады. Жарты сағаттан кейін мұнда теңіз тұзы, бал, скипидар қосылады. Ванна ыстық сумен толтырылады. Ол 37 градусқа дейін салқындаған кезде процедураны бастауға болады. Оның ұзақтығы 20 минут, курс 12 процедурадан тұрады. Қарағай бұтақтары болмаса, кез-келген қылқан жапырақты эфир майын алуға болады (3-5 тамшы), бірақ су салқындаған кезде оны қосыңыз.
Шөптік ванна
Қалақай, түймедақ, қырмызы, Сент-Джон сусласы танымал және тиімді шөптер болып табылады, олардың негізінде артрозға арналған емдік ванналар үшін қолданылатын қайнатпаларды дайындауға болады. Олар ауырсынуды жеңілдетеді және тыныштандыратын әсерге ие. Бұл шөптер жеке немесе бірге қолданылады. Дәстүрлі медицинаның бірнеше нұсқалары:
- Қырмызы, Сент-Джон сусласын және ореганоды тең пропорцияда біріктіріңіз. Алынған қоспасы 3 ас қасық мөлшерінде. л. бірнеше стакан қайнаған су құйыңыз. Бір сағат қайнатыңыз, ваннаға құйыңыз. Инфузияның төмен концентрациясын ескере отырып, оны жергілікті ванналар үшін пайдалану ұсынылады: локте, тізе, тобық жылыту үшін. Процедураның ұзақтығы - 10-20 минут, курс күн сайын 10 сеанстан тұрады.
- Қалақай, қайың жапырақтары, пижмы гүлдерін алыңыз (пропорция тең). 100 г қоспаны бір литр қайнаған суға құйыңыз, жарты сағатқа қалдырыңыз. Дайын ваннаға қосып, 15 минутқа қалдырыңыз. Процедуралар күн сайын 2 апта бойы жүргізілуі керек.
Сода-тұз
Қолдар мен аяқтардың (фаланга, білек) кіші буындарының зақымдануы кезінде оларды шағын ванналарда бумен пісіруге болады. Олар үшін қылқан жапырақты және сода-тұз ерітінділері сияқты артрозды емдеуге арналған халықтық құралдар қолданылады. Соңғысы ыстық (75-80 градус) сумен толтырылған тең мөлшердегі сода мен теңіз тұзының қоспасы. 1 литр үшін 1 ас қасық алыңыз. л. әрбір өнімнің. Ванна 15 минут бойы жасалады, артроз аймақтарын жұмсақ уқалайды. Осыдан кейін оларға жүннен жасалған шұлық немесе қолғап киген жөн. Процедура 3 апта бойы күн сайын қайталанады.