Остеохондроз

Остеохондроз - бұл бір немесе басқа бөлімнің омыртқааралық дискілеріндегі өзгерістердің дамуы арқылы омыртқаны зақымдайтын ауру. Оның қауіптілігі аурудың дамуының білінбейтіндігінде. Қазіргі уақытта бұл ауру әлдеқайда жасарған.

Омыртқа остеохондрозы дегеніміз не

Дәрігерлер бұл ауруды омыртқаның, оның құрылымының созылмалы дегенеративті-дистрофиялық өзгеруі ретінде анықтайды. Дүние жүзіндегі халықтың 80 пайызы осы аурудан зардап шегеді және бұл аурудың алғашқы белгілері 20-25 жаста байқалады. Кейіннен бұл денсаулыққа елеулі проблемалар әкелуі мүмкін.

Көбінесе бел омыртқасының остеохондрозы пайда болады, сирек жағдайларда жатыр мойны және кеуде қуысының хондрозы байқалады. Адамда омыртқа аралық дискілер арқылы байланысқан 33-34 омыртқа болады. Олар бірқатар маңызды функцияларды орындайды, осылайша омыртқаның қозғалғыштығын қамтамасыз етеді.

Омыртқаның остеохондрозы бұл дискілердің көлемінің және олардың арасындағы кеңістіктің қысқаруымен және өзгеруімен сипатталады, бұл олардың күші мен серпімділігінің төмендеуіне әкеледі. Омыртқаның жоғары жүктемесі дискілердің жылжуына әкеледі, нәтижесінде қозғалыс кезінде ауырсыну пайда болады, кейінірек омыртқааралық грыжа дамиды.

Омыртқалардың ығысуы жүйке ұштарының қысылуын, қан тамырларының қысылуын тудырады. Омыртқаның қисаюы, жекелеген бөліктерінің зақымдануы, олардың деформациясы қайтымсыз процесс. Сілтемелердің сүйектенуі омыртқаның қозғалғыштығын одан да төмендетеді.

Қандай түрлері бар

Зақымдалған аймақтарға байланысты остеохондроздың келесі түрлері бөлінеді:

• Жатыр мойны омыртқасы, көбінесе отырықшы өмір салтын ұстанатын және компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істейтін жастарда байқалады;
• Кеуде омыртқасы, аурудың сирек түрі, әртүрлі факторлардың әсерінен (мысалы, жарақат) кеуде омыртқасының өзгеруіне түрткі болуы мүмкін;
• Лумбосакральды аймақ, ауру жиі кездеседі, көбінесе 30 жастан асқан адамдарға әсер етеді;
• Жалпы хондроз, омыртқаның бірнеше бөлігі бірден зардап шеккенде.

Ауру бірнеше кезеңнен өтеді:

1. Бірінші кезең жиі байқалмайды. Омыртқалардың тұрақсыздығы пайда болады, олардың жылжуынан туындаған, қозғалу кезінде аздап ыңғайсыздық бар. Бұл жарақат алу ықтималдығы ең жоғары қауіпті кезең.
2. Екінші кезеңде омыртқалы дискінің талшықты сақинасының бұзылуы орын алады, бұл олардың арасындағы қашықтықтың төмендеуіне әкеледі.
3. Үшінші кезең талшықты сақиналардың жарылуымен бірге жүреді, дискінің ядросы өз орнын қалдырады. Бұл кезеңде омыртқаның деформациясына әкелетін омыртқааралық грыжалар пайда болады.
4. Соңғы кезең қатты ауырсыну синдромдарымен сипатталады. Сүйекті өсінділер мен байламдардың сүйектенуі омыртқаның еркін қозғалуына кедергі келтіреді.

Остеохондроз бұлшықет қысқыштарымен қоздырады, бұл бұлшықет спазмаларына әкеледі. Бұл буындар мен омыртқаның қозғалғыштығын шектеуге әкеледі. Нәтижесінде омыртқалар мен дискілердің дистрофиясы, омыртқалар арасындағы тесіктердің тарылуы, жүйке тамырларының қысылуы.

Симптомдары

Бұл аурудың белгілері зардап шеккен аймаққа байланысты. Айта кету керек, адамдар бұл аурудың белгілерінің көпшілігін жеке басқа проблемалармен байланыстырады. Мысалы, шиеленіс пен күйзеліс бас ауруын тудырса, есту қабілетінің жоғалуы құлаққапты пайдаланудан туындайды деп есептеледі.

1. Жатыр мойны остеохондрозының белгілері келесідей көрінеді:

   • Басыңызды жылжытуға тырысқанда күшейетін бас ауруы;
   • Мойын аймағындағы ауырсыну, скапула аймағына, қолдар мен кеудеге өтеді;
   • Сезімталдық жиі бұзылады, саусақтар жансызданады, әлсіздік сезіледі;
   • Тілдің қозғалысы шектелген, бұл сөйлеуге әсер етеді, храп пайда болуы мүмкін;
   • Дауыс өзгереді, әлсіз және қарлығады;
   • Бас айналуы, сананың жоғалуы мүмкін;
   • Қозғалыстарды үйлестірудің бұзылуы, жүру кезінде бағдардың жоғалуы;
   • Тістердің жағдайы нашарлайды;
   • Есту төмендейді, құлақтарда шу пайда болады.

2. Сирек, бірақ кеуде остеохондрозы бар. Көбінесе бұл омыртқа жарақаттарынан туындайды. Сколиоздың себебі болуы мүмкін. Бұл аурудың белгілері:

   • Кеуде аймағындағы өткір ауырсынулар, олар терең тыныс алуға тырысқанда және қозғалғанда күшейеді;
   • Асқазанның, бауырдың, сондай-ақ жүректің аймағында ауырсынудың пайда болуы мүмкін;
   • Кейде кеудеде ұю сезімі пайда болады.

3. Аурудың ең көп таралған нұсқасы - люмбосакральды остеохондроз. Ол бел аймағындағы қатты ауырсынумен көрінеді. Симптомдар әртүрлі болуы мүмкін, бірақ дамудың бірінші кезеңінде олар өте айқын емес. Бірақ уақыт өте келе немесе «сәтті» жағдаймен ауру нашарлайды. Пайда болуы:

   • Қозғалыс кезінде күшейетін кокцикс үстіндегі аймақта ауырсыну немесе өткір ауырсыну;
   • Ауырсыну жамбас аймағына таралады, аяқтың сезімталдығы бұзылады;
   • Дене қозғалысын шектеу, еңкейу, бұрылу мүмкін емес;
   • Соңғы кезеңде жиі отыру мүмкін емес, тұру қиын, бұлшықет әлсіздігі пайда болады.

Остеохондрозды емдеу

Көптеген адамдар остеохондрозды қалай емдеуге болады және бұл ауруды толығымен емдеуге болады ма деген сұрақ қызықтырады. Дәрігерлер бұл сұраққа біржақты жауап бермейді, бірақ емдеуді уақытында бастау және аурудың дамуын тоқтату мүмкін және қажет. Классикалық медицина мен халықтық медицина көмегімен остеохондрозды емдеудің көптеген жолдары бар.

Айта кету керек, бұл ауру өте тиімді емделеді, әсіресе аурудың бастапқы кезеңінде. Амбулаториялық негізде аурудың белгілерін тез жоюға, азаптың себептерін түзетуге бағытталған арнайы кешенді бағдарлама қолданылады.

Кешенді терапия келесі әдістерді қамтиды:

1. Акупунктура.

   Акупунктура бір-екі күн сайын жасалады. Емдеу курсын дәрігер тағайындайды, ол жеті күннен бір айға дейін болуы мүмкін, әдетте, 12-15 процедура жеткілікті. Акупунктурист науқасты визуалды және қолмен тексеруді жүзеге асырады. Бір процедура шамамен жарты сағатты алады. Инелер 15-20 минутқа орнатылады.

   Операция үшін бір реттік стерильді акупунктура инелер қолданылады, олар науқастың терісінің астына енгізіледі, ал аздап инъекция сезіледі, маса шаққан сияқты. Ине биологиялық белсенді нүктеге жеткенде, адам осы жерде ұю, ауырсыну немесе ісіну сезімін сезінеді, ауырсыну өте сирек кездеседі.

2. Вакуумдық терапия.

   Процедура үшін арнайы вакуумдық банкалар қолданылады. Бұл әдістің тиімділігі өте жоғары, іс жүзінде ауырсыну сезімі жоқ. Бұл емдеу әдісі аурудың белгілерін тез және қауіпсіз жоюға мүмкіндік береді. Ол организмнің өз ресурстарын жұмылдыруға негізделген және қалпына келтіру медицинасында қолданылады.

   Банкалардың әсерінен қысымның төмендеуі пайда болады, тері мен бұлшықеттің бір бөлігі құмыраға тартылады. Үлкен аумақты терең өңдеудің арқасында қанның микроциркуляциясы жақсарады, тоқырау жойылады, зиянды заттар жойылады, тіндер тезірек жаңартылады.

   Вакуумдық терапияның әсер ету аймақтары кең, дәрігердің өзі процедура үшін аймақтарды таңдап, тағайындайды. Төртінші процедурадан кейін жүргізу процесінде пайда болған дақтар ери бастайды, сондықтан олардан қорықпау керек.

3. Қолмен емдеу.

   Бұл дәрі-дәрмекке жатпайтын нұсқалардың арасында өте тиімді болатын жұмсақ емдеу әдістері. Хиропрактика бұлшықеттер мен омыртқаға байланысты көптеген мәселелерді жоюға мүмкіндік береді, неврологиялық ауруларды емдеуде қолданылады.

   Әсері сыртқы жағынан кәдімгі массажға ұқсайды, бірақ локализациясы шектеулі және әсер ету күші орташа. Дәрі-дәрмекпен емдеуге болмайтын ауруларды емдеуге білікті маман дәрігер қабілетті.

   Омыртқаны емдеу үшін бұл әдіс бұлшықеттердің серпімділігін арттыруға, жеке омыртқалардың қозғалысын жақсартуға бағытталған. Процедура күнделікті емес, жеті күнге дейін жүйелі түрде орындалады. Физиотерапия және халықтық емдеу әдістерімен, сондай-ақ физиотерапия жаттығуларымен біріктірілген қолмен емдеу тиімдірек.

   

4. Фармакопунктура.

   Бұл әдіс адам ағзасындағы белсенді нүктелерді пайдаланады, оған белгілі бір ауру үшін көрсетілген препараттар ең аз мөлшерде енгізіледі. Бұл витаминдік кешендер, гомеопатиялық препараттар, биостимуляторлар, кортикостероидтар болуы мүмкін. Енгізу микроиненің көмегімен жүзеге асырылады, бұл кезде ыңғайсыздық болмайды.

   Омыртқаны емдеу үшін остеохондрозды, омыртқалы грыжаны және басқа да мәселелерді емдеуге мүмкіндік беретін бейімделген нұсқасы қолданылады. Ол омыртқаның операциясынан кейін қалпына келтіру үшін қолданылады. Фармакопунктура метаболизмді жақсартады, зақымдалған аймақта дәнекер тінінің трофизмін және қан айналымын жақсартады. Тіпті шағын емдеу кешені оң, тұрақты нәтиже көрсетеді.

5. Магнитопунктура.

   Бұл әдіс магнит өрісі бар биологиялық белсенді нүктелерге әсер етуді қамтиды. Ол үшін магнитофорлар қолданылады, оларда полярлықтың, өлшемнің, қуаттың белгілі бір қасиеттері орнатылады. Бұл құрылғы резеңкеленген магниттерден тұрады, олар тұрақты магнит өрісін тудырады. Түрлі ауруларды емдеу үшін әртүрлі пішіндегі, аумақтағы және қалыңдықтағы металл пластиналар және магниттік шарлар қолданылады.

6. Лазерлік терапия.

   Бұл бүлінбеген тері аймақтары арқылы арнайы акупунктура нүктелеріне лазерлік әсер. Төмен қуатты қызыл лазерлер көп жағдайда қолданылады, олар ең үлкен белсенділікті көрсетеді. Емдеу, қабыну және ауырсыну нәтижесінде спазмтар жойылады, қан тамырлары кеңейеді, зат алмасу процестері жақсарады, жасуша регенерациясы күшейеді.

7. Электрлік ынталандыру.

   Белгілі бір нүктелерге әсер ету үшін электр тогы қолданылады. Бұл моторлы бұлшықеттер мен жүйке ұштарын электрлік ынталандыру үшін тиімді. Бір реттік бір реттік импульстар, экспоненциалды токтар, ырғақты тұрақты ток, синусоидалы модуляцияланған токтар қолданылады. Қатты ауырсынуды 1-3 процедурада ғана жоюға болады. Толық курс 10-15 сессияны қажет етеді.

Амбулаториялық терапия жиі дәрілік компонентті қамтиды, ол ауырсынуды жеңілдетуге арналған. Ол үшін анальгетиктер, қабынуға қарсы препараттар, спазмолитиктер, антиоксиданттар, сондай-ақ психосоматикалық бұзылуларды түзететін және шеміршек тінінің деградациясын азайтатын препараттар қолданылады.

Дәстүрлі әдістер

Дәстүрлі медицинаның шошқа банкінде остеохондрозбен жағдайды жеңілдететін көптеген құралдар бар.

Сыртқы қолдану үшін келесі опциялар қолданылады:

1. Майдың аз мөлшері зардап шеккен аймаққа жағылады, оны біртіндеп теріге жағылады. Өңделген аймақты жылы ұстау үшін мұқият орау керек. Процедураны күніне 3-4 рет орындау жеткілікті.
2. Қабынуды және ауырсынуды жеңілдету үшін жақпа бар компресстер жақсы. Майланған жер полиэтиленмен жабылған, сіз жаңа жалбыз немесе лимон бальзамының жапырақтарын төмен түсіре аласыз, лопуха жапырағы немесе ақ қырыққабат тиімді жұмыс істейді. Жүннен жасалған шарфпен орап, компрессті бекітіңіз. Жаңа піскен қайың жапырақтары жақсы әсер етеді, олар проблемалық аймаққа жағылады және жарты сағат бойы оралады.
3. Үйкеліс үшін сіз шөптермен тұндырылған өсімдік майын қолдануға болады - орегано, Сент-Джон сусласы. Жарты литр өсімдік майы үшін шамамен 500 грамм шикізат алынады. Жаңа піскен орегано торты 24 сағат бойы тұндырылады, ал кептірілген Сент-Джон сусласы 21 күн бойы маймен толтырылады.
4. Сіз 1/3 кесе қара шалғам шырынын, 200 г жаңа бал, 100 мл арақ және жаңа сирень гүлдерінің бір уыс массасын дайындауға болады. 24 сағат бойы жылы жерде талап етіңіз, содан кейін композицияны ысқылау үшін пайдалануға болады.

Дұрыс тамақтану және белсенді өмір салты туралы ұмытпаңыз. Тұрақты күйіңізді бақылап отыру керек, орындықта және компьютерде отырғанда, қаттылығы орташа бетке ұйықтаған жөн.

Омыртқаны үнемі қолдау керек, бұл үшін арнайы жаттығуларды қолдануға және ұзақ монотонды позициядан аулақ болуға болады.

Үйге арналған остеохондрозға арналған жаттығулар

Үйде сіз тиімді және қарапайым гимнастика жасай аласыз, ол омыртқа ауруларын емдеуге арналған шаралар кешеніне қосылуы керек. Остеохондроз үшін келесі жаттығуларды орындау ұсынылады.

1. Басыңызды алға еңкейтіңіз, маңдай аймағын біріктірілген саусақтармен ұстаңыз. Қолыңызбен ұстап, басыңызды төмен түсіріп қимылдар жасаңыз. Кері қозғалыс - басын еңкейтіп көтеруге тырысу және бастың артқы жағында тоқылған қолдармен оның қозғалысына қарсы тұру. Әрбір қозғалыс 10 секундқа созылады.
2. Алақан мен саусақтардың көмегімен биологиялық белсенді нүктелерге әсер ету: біріншіден, маңдай аймағын уқалайды, теріге басып, оны жұмсақ қозғалыстармен ығыстырыңыз. Экспозиция уақыты 20-40 секунд. Содан кейін уақытша аймақтарға барыңыз, әсер дәл осылай жасалады. Процедура жүрекшелердің массажымен аяқталады, құлақ барлық бағытта созылады.
3. Мидың тамақтануын жақсарту үшін арқаңызды түзу етіп тегіс жерге отыру керек. Бас баяу артқа тартылады, сіз алақаныңызбен иегіңізді басып, қолыңызбен оңай көмектесе аласыз. Жаттығу уақыты 10-30 секунд. Содан кейін сіз басыңызды бір жағына немесе екінші жағына сәл бұра аласыз, бұл қалыпта 10-15 секундқа созылады.
4. Бұл жатыр мойны остеохондрозының алдын алу үшін тамаша жаттығу. Бұл мойын аймағында орналасқан жүйке плексусының жұмысын жақсартуға көмектеседі. IP – арқасы түзу тегіс жерде отыру. Иегіңізбен жетуге тырысып, басыңызды кеудеге баяу жылжытыңыз. Қолдарыңызбен бастың артқы жағында, алға және жоғары қарай итеріп, аздап көмектесе аласыз. Бұл қалыпта шамамен бір минут отырыңыз, 10-15 минут демалыңыз және жаттығуды қайталаңыз.
5. Қыздыру омыртқаның жоғарғы бөлігіне әсер етеді, сонымен бірге иықты құлаққа дейін мүмкіндігінше жоғары тартады. Содан кейін оларды еркін және оңай түсіріңіз. 15 секунд қайталаңыз. Содан кейін жаттығуды қайталаңыз, бірақ әрбір иық буыны үшін бөлек.

Гимнастиканың соңында мойынның артқы жағын алақанмен ысқылаңыз.

Жатыр мойны остеохондрозынан туындаған физикалық азаптан құтылу үшін сіз көктерек таяқшасын немесе илектеу түйреуішті алып, оны бір жағынан иыққа, скапула мен омыртқаға, содан кейін екінші жағынан баяу түртуге болады. Сіз оған шиеленіс пен ауырсынуды жеңілдету үшін аздап массаж жасай аласыз.

Бел омыртқасындағы ауырсынудан тез құтылу үшін қатты бетке, ең дұрысы еденге жату керек, аяқтарыңызды тізеде бүгіңіз. Аяғыңызды бір бағытта, ал екіншісін тізеңізбен еденге жетуге тырысыңыз.

Өршу кезінде - ауырсынуды қалай жеңілдетуге болады

Көбінесе аурудың өршуімен адам қайда бару керектігін білмейді. Үздіксіз дәрі-дәрмекпен емдеу мүмкін емес, бірақ дәрі-дәрмекке жүгінбестен, өткір ауырсынудан құтылудың жолдары бар.

Ең алдымен, проблемалық аймаққа жылуды қою керек. Бұл жерге жүннен жасалған шарфты орауға болады. Суық тию де мүмкін, бірақ мәселенің басталуынан кейінгі бірінші күні ғана және дәрігердің қадағалауымен.

Қатты бетке жатып, ауырған жерді түзетуге тырысыңыз. Ауырсыну жағдайында осы аймақтағы кернеуді жеңілдету үшін төменгі арқаның астына жұмсақ роликті қойған жөн. Аяғыңызды бүгіп алғаныңыз дұрыс. Кеуде бөлігін қатты таңғышпен орауға болады, жарақат кезіндегідей мойынға картоннан және мақтадан жасалған шинаны салуға болады.

Егер жеңілдік келмесе, дәрігерді шақыру керек. Ал қатты ауырсынуды жеңілдету үшін анестетикті алыңыз.

Алдын алу - остеохондроздың пайда болуын қалай болдырмауға болады

Алдын алумен айналыспас бұрын, остеохондроздың жиі тудыратын себептерін анықтау керек. Бұл аурудың қаупі дұрыс емес тамақтану, белсенді емес өмір салты, артық салмақ, жаман әдеттер (темекі шегу, алкогольге тәуелділік), жоғары физикалық белсенділік және позаның бұзылуымен артады.

Аурудың дамуын болдырмау үшін ең алдымен тамақтануды белгілеп, физикалық белсенділікті енгізу керек екені анық. Таңертеңгілік қарапайым жаттығуларды орындау, созылу, төменгі арқа мен мойынға жеңіл өздігінен массаж жасау, қолдар мен аяқтарды сермеу жеткілікті. Жұмыс орнында 2-3 минут бойы жылыну керек. Бассейнде жүзудің барлық түрлері жақсы жұмыс істейді.

Артық салмақпен күресу тәуекелді жоюға көмектеседі, дененің гипотермиясына, травматикалық жағдайларға жол бермеу керек. Стресстік жағдайлардың алдын алумен айналысып, жаман әдеттерден бас тартқан жөн. Дұрыс тамақтануға назар аудару керек, дене ақуыздың жеткілікті мөлшерін алуы керек, бірақ тұзды, ұнды, майлы тағамдарды шектеу керек.

Кейбір жағдайларда дәрумендердің жетіспеушілігімен дәрігер қосымша витаминдер мен минералды кешендерді тағайындай алады. Мұның бәрі біріктірілген омыртқаны проблемалардан қорғауға көмектеседі.